為切實(shí)做好職工心理關(guān)愛工作,結(jié)合疫情防控期間職工心理需求,6月22日下午,大唐環(huán)境產(chǎn)業(yè)集團(tuán)股份有限公司環(huán)保分公司組織開展“疫情下的心理健康管理”輔導(dǎo)講座,幫助職工疏解壓力、高效工作。
會(huì)上,該公司市場部職工,以國家二級心理咨詢師、社會(huì)工作師的身份,用互動(dòng)的方式,面對面為大家進(jìn)行心理輔導(dǎo)。以《疫情下的心理健康管理》為題,通過認(rèn)識壓力、壓力表現(xiàn)、應(yīng)對方式等三部分內(nèi)容,剖析了職場人疫情下常見心理健康問題的根源、產(chǎn)生的因素等,并針對疫情下如何積極化解壓力的問題,為職工提供了保持積極心態(tài)、情緒管理、認(rèn)知調(diào)整、正念練習(xí)、時(shí)間管理、適度運(yùn)動(dòng)及尋求支持等七類渠道和方法,既有心理健康知識傳播,又有應(yīng)對技巧,鼓勵(lì)職工們積極調(diào)整心態(tài),有效應(yīng)對疫情帶來的焦慮。
此次講座生動(dòng)有趣、貼合實(shí)際,對職工們的啟發(fā)很大,不僅普及了心理健康的重要性,提供有效應(yīng)對壓力的多種方式,也開展了沉浸式放松練習(xí),推薦了心理健康書籍,進(jìn)一步提高了職工幸福感,緩解了職工因疫情帶來的工作、情感、壓力,引導(dǎo)職工以更健康的心態(tài)投入到今后的工作生活中。(作者:曹雅云)
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